Sæsonhold Information
Forsiden > Holdoversigt > Sæsonhold Information
Jumping Fitness med styrke - fredag
Sted:
Hal: Borgerhus
Periode:
03-09-2021 - 08-04-2022
Ugedag:
Fredag

Instruktør
Merete H.Frandsen

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Merete H.Frandsen
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Hvad er Jumping Fitness ? Jumping Fitness er en sjov motionsform, som foregår på specielt udviklede Jumping PROFI trampoliner, og instruktørerne er uddannet ved Jumping Fitness Danmark. Stort set alle kan deltage i Jumping Fitness uanset alder & køn.
Der er kun få undtagelser, hvor man slet ikke må hoppe : Vægt over 120 kg, dette pga belastning på knæ og andre led. Alle gravide uanset, hvor langt man er henne. Der skal gå minimum 6 måneder efter fødslen, eller hvad lægen anbefaler til den enkelte. Men takket være trampolinens bløde affjedring er denne motionsform også velegnet til genopbygning efter skader. Da kroppen ikke belastes på samme måde som ved hop og løb. Flere deltagere har oplevet at de kunne jumpe, men ikke løbe. Timen er bygget op med simple trin og koreografier. Du får rørt kroppen på en ny og sjov måde. Man bestemmer selv, hvor meget “gas" man giver den undervejs. Til slut i mine timer er der styrkeøvelser + udstrækning. Jeg arbejder på, vi altid får en svedig, sjov og hyggelig jumping time.

VIGTIG INFO: Der må kun hoppes i indendørssko, ikke bare tæer eller strømpefødder. Husk drikkedunk + håndklæde
Tilmelding kan ikke oprettes
Sidste sæsonhold dato/tid er passeret
SkjulSæsonhold datoer
28 sæsonhold datoer er passeret
Fre 3. sep 2021
Passeret
Fre 10. sep 2021
Passeret
Fre 17. sep 2021
Passeret
Fre 24. sep 2021
Passeret
Fre 1. okt 2021
Passeret
Fre 8. okt 2021
Passeret
Fre 15. okt 2021
Passeret
Fre 29. okt 2021
Aflyst
Fre 5. nov 2021
Passeret
Fre 12. nov 2021
Passeret
Fre 19. nov 2021
Passeret
Fre 26. nov 2021
Passeret
Fre 3. dec 2021
Passeret
Fre 10. dec 2021
Passeret
Fre 17. dec 2021
Passeret
Fre 7. jan 2022
Passeret
Fre 14. jan 2022
Passeret
Fre 21. jan 2022
Passeret
Fre 28. jan 2022
Passeret
Fre 4. feb 2022
Passeret
Fre 11. feb 2022
Aflyst
Fre 25. feb 2022
Passeret
Fre 4. mar 2022
Passeret
Fre 11. mar 2022
Passeret
Fre 18. mar 2022
Passeret
Fre 25. mar 2022
Passeret
Fre 1. apr 2022
Passeret
Fre 8. apr 2022
Passeret
28 sæsonhold datoer i alt.
Vis alle datoer
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Hvad er Jumping Fitness ? Jumping Fitness er en sjov motionsform, som foregår på specielt udviklede Jumping PROFI trampoliner, og instruktørerne er uddannet ved Jumping Fitness Danmark. Stort set alle kan deltage i Jumping Fitness uanset alder & køn.
Der er kun få undtagelser, hvor man slet ikke må hoppe : Vægt over 120 kg, dette pga belastning på knæ og andre led. Alle gravide uanset, hvor langt man er henne. Der skal gå minimum 6 måneder efter fødslen, eller hvad lægen anbefaler til den enkelte. Men takket være trampolinens bløde affjedring er denne motionsform også velegnet til genopbygning efter skader. Da kroppen ikke belastes på samme måde som ved hop og løb. Flere deltagere har oplevet at de kunne jumpe, men ikke løbe. Timen er bygget op med simple trin og koreografier. Du får rørt kroppen på en ny og sjov måde. Man bestemmer selv, hvor meget “gas" man giver den undervejs. Til slut i mine timer er der styrkeøvelser + udstrækning. Jeg arbejder på, vi altid får en svedig, sjov og hyggelig jumping time.

VIGTIG INFO: Der må kun hoppes i indendørssko, ikke bare tæer eller strømpefødder. Husk drikkedunk + håndklæde
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Tilmelding kan ikke oprettes
Sidste sæsonhold dato/tid er passeret
Vis mereSæsonhold datoer
28 sæsonhold datoer er passeret
Fre 3. sep 2021
Passeret
Fre 10. sep 2021
Passeret
Fre 17. sep 2021
Passeret
Fre 24. sep 2021
Passeret
Fre 1. okt 2021
Passeret
Fre 8. okt 2021
Passeret
Fre 15. okt 2021
Passeret
Fre 29. okt 2021
Aflyst
Fre 5. nov 2021
Passeret
Fre 12. nov 2021
Passeret
Fre 19. nov 2021
Passeret
Fre 26. nov 2021
Passeret
Fre 3. dec 2021
Passeret
Fre 10. dec 2021
Passeret
Fre 17. dec 2021
Passeret
Fre 7. jan 2022
Passeret
Fre 14. jan 2022
Passeret
Fre 21. jan 2022
Passeret
Fre 28. jan 2022
Passeret
Fre 4. feb 2022
Passeret
Fre 11. feb 2022
Aflyst
Fre 25. feb 2022
Passeret
Fre 4. mar 2022
Passeret
Fre 11. mar 2022
Passeret
Fre 18. mar 2022
Passeret
Fre 25. mar 2022
Passeret
Fre 1. apr 2022
Passeret
Fre 8. apr 2022
Passeret
28 sæsonhold datoer i alt.
Vis alle datoer
Find os på
SIF Assentoft
Kontakt
  • SIF Assentoft
  • Se hjemmesiden for nærmere info
  • Kontakt
  • CVR: 30010620
Kontakt
  • SIF Assentoft
  • Se hjemmesiden for nærmere info
  • Kontakt
  • CVR: 30010620
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger