Hvis du har mod på en god gang træning, hvor både seje kvinder og rigtige mænd er velkomne, så er det her hold noget for dig. Vi træner alle muskelgrupper med mange forskellige øvelser, der giver konditions- og styrketræning. Der trænes både med egen kropsvægt og forskellige redskaber fx. kettlebells, håndvægte og med et tvist af fitnessboksning. Alle kan være med, der tages hensyn til evt. skader og skavanker. Merete og Claus sørger for, at du har et lille smil på læben, selv om du er godt mørbanket når timen er forbi.