Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Jumping Fitness – onsdag - klippekort
Sted:
Pigernes gymnastiksal
Dato:
Onsdag 22. marts 2023
Tid:
18:00 - 19:00

Instruktør
Anette Bang Petersen

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anette Bang Petersen
SkjulHoldbeskrivelse

Hvad er Jumping Fitness ? Jumping Fitness er en sjov motionsform, som foregår på specielt udviklede Jumping PROFI trampoliner, og instruktørerne er uddannet ved Jumping Fitness Danmark. Stort set alle kan deltage i Jumping Fitness uanset alder & køn.

Der er kun få undtagelser, hvor man slet ikke må hoppe :
- Vægt over 120 kg, dette pga belastning på knæ og andre led.
- Alle gravide uanset, hvor langt man er henne. Der skal gå minimum 6 måneder efter fødslen, eller hvad lægen anbefaler til den enkelte.
- Men takket være trampolinens bløde affjedring er denne motionsform også velegnet til genopbygning efter skader. Da kroppen ikke belastes på samme måde som ved hop og løb. Flere deltagere har oplevet at de kunne jumpe, men ikke løbe.

Timen er bygget op med simple trin og koreografier. Du får rørt kroppen på en ny og sjov måde. Man bestemmer selv, hvor meget “gas" man giver den undervejs. Til slut i mine timer er der styrkeøvelser + udstrækning. Jeg arbejder på, vi altid får en svedig, sjov og hyggelig jumping time.

VIGTIG INFO: Der må kun hoppes i indendørssko, ikke bare tæer eller strømpefødder. Husk drikkedunk + håndklæde.

Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse

Hvad er Jumping Fitness ? Jumping Fitness er en sjov motionsform, som foregår på specielt udviklede Jumping PROFI trampoliner, og instruktørerne er uddannet ved Jumping Fitness Danmark. Stort set alle kan deltage i Jumping Fitness uanset alder & køn.

Der er kun få undtagelser, hvor man slet ikke må hoppe :
- Vægt over 120 kg, dette pga belastning på knæ og andre led.
- Alle gravide uanset, hvor langt man er henne. Der skal gå minimum 6 måneder efter fødslen, eller hvad lægen anbefaler til den enkelte.
- Men takket være trampolinens bløde affjedring er denne motionsform også velegnet til genopbygning efter skader. Da kroppen ikke belastes på samme måde som ved hop og løb. Flere deltagere har oplevet at de kunne jumpe, men ikke løbe.

Timen er bygget op med simple trin og koreografier. Du får rørt kroppen på en ny og sjov måde. Man bestemmer selv, hvor meget “gas" man giver den undervejs. Til slut i mine timer er der styrkeøvelser + udstrækning. Jeg arbejder på, vi altid får en svedig, sjov og hyggelig jumping time.

VIGTIG INFO: Der må kun hoppes i indendørssko, ikke bare tæer eller strømpefødder. Husk drikkedunk + håndklæde.

SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
SIF Assentoft
Kontakt
  • SIF Assentoft
  • Se hjemmesiden for nærmere info
  • Kontakt
  • CVR: 30010620
Kontakt
  • SIF Assentoft
  • Se hjemmesiden for nærmere info
  • Kontakt
  • CVR: 30010620
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger