Vil du gerne virkelig "bankes igennem" og kunne mærke effekten af din træning hurtigt? Så er HIT noget for dig.
Højintensitetstræning med cardio og styrke.
Timerne vil variere mellem cirkel/stationstræning og holdtræning – begge variationer vil indeholde øvelser med høj puls og effektivitet, samt masser af smil og sved på panden.